２０１７年の暮れ、自宅の近くに出来た
トレーニングジム「ＪＯＹＦＩＴ松本庄内」。
毎朝４時半起きの僕にとって、
まさにうってつけのジムでした。
なぜなら営業時間が午前６時だから！！
ここ１０年で徐々についてきた贅肉さん」。
スクワットや軽い運動だけでは
中々減ってはくれません
なんとかしなくちゃと思っていた折に目にした
「ＪＯＹＦＩＴ新規ＯＰＥＮ」の広告。
「自宅からめちゃ近い！！」
「オールタイムで月額６８００円は安い！！」
「朝６時から利用できるなんて素晴らしい！！」
よし、今までの静かな朝活から
躍動の朝活、いや筋活へチェンジするぞ！！
とうことで速攻で入会。
しかしそもそも、
早朝６時からジムに行く人なんているのか？
いましたいました。
大体いつも１０人くらいはいます(笑)。
このジムの設備を簡単に説明すると
最新式の筋トレマシーンが２０台くらい
、
ランニング用のトレッドミルが３０台くらい、
スタジオ、女性専用スタジオ、バイクルーム
そしてシャワー・風呂・サウナです。
プールはありません。
普段の僕のトレーニングを紹介すると
平日は筋トレ１０分、ランニング３０分。
週末はもう少し増やします
平日・週末を含め平均、週に４回くらい通っています。
で、肝心な体重の変化です。
最初の２か月はほとんど減りません。
というか、筋肉が付きだしてくるのか
むしろ１～２ｋｇ太ったときもありました。
しかし、３か月目に入ると突如落ちだします。
僕の場合、身長１７２ｃｍ
入会時の１２月末の体重は６６ｋｇでした。
３月に入ると６４ｋｇ台、
５月からは５３ｋｇ台、
そして７月以降は６２ｋｇ前後をキープしています。
半年ちょっとでたったのマイナス４ｋｇですが、
これは自分にとっては大きい変化でした。
なんせここ６～７年着れなかった、
１０年前のスーツが着れるようになりました。
スリムなジーンズもバッチリ履けます(*^^)v
ファッションには無頓着な僕でしたが、
最近は衣類を買うのが楽しくなってきました。
朝トレダイエット 万歳ですヽ(^。^)ノ
